New balance

Questo corso è rivolto a chi sente il bisogno di muoversi con l’obiettivo di migliorare l’equilibrio, la coordinazione e la mobilità.
L’attività sarà resa divertente con il lavoro di gruppo. Verranno proposti esercizi di tonificazione a bassa intensità in abbinata ad esercizi di allungamento.

Riscoprire le potenzialità del proprio corpo dà la possibilità di muoversi con maggiore consapevolezza rendendo i movimenti più sicuri e fluidi. Verranno rinforzati quei movimenti che spesso limitano la nostra autonomia.