Movimento consapevole in gravidanza

Movimento consapevole in gravidanza

Ginnastica adattata alla gravidanza: 

– esercizi di stretching, flessibilità e mobilità
– ascolto del corpo tramite movimenti controllati per una maggiore consapevolezza
– esercizi in preparazione al parto facendo attenzione al pavimento pelvico

Sarà posta un’attenzione particolare ed un approccio sicuro durante gli esercizi e nel corso della lezione.

Insegnante:

Sara Fiorio
Sara Fiorio è diplomata come Maternal Personal Trainer.