La sala attrezzi
Il Centro Optima dispone di una sala attrezzi dove il cliente ha modo di lavorare in maniera specifica su ciò che desidera maggiormente, con un allenamento completo e mirato.
La presenza dell’istruttore in sala (tutti professionisti laureati in scienze motorie e con esperienza) è un punto di forza per arrivare a trovare la giusta efficacia negli esercizi e la loro resa ottimale, oltre ad essere un valido aiuto motivazionale per raggiungere gli obiettivi prefissati.
Gli istruttori sono a vostra disposizione per accogliervi, ascoltarvi e capire le vostre sensazioni e i vostri bisogni.
Per l’attività fisica in sala si fa uso di alcuni macchinari, anche se principalmente il lavoro che proponiamo è gestito a corpo libero e in maniera funzionale.
Oltre ai classici attrezzi (come bike, recline, top-xt, il run, la pressa), sono presenti anche macchinari innovativi come lo Skillmill e la DAP (Dual Adjustable Pulley).
Lo Skillmill dà la possibilità di allenare le qualità atletiche di base e dispone di varie resistenze (da 0 a 10) per lavorare sulla forza in graduale progressione. Con lo Skillmill è possibile migliorare velocità, agilità, resistenza e potenza.
La D.A.P. (Dual Adjustable Pulley) permette invece all’atleta di scegliere se dissociare il lavoro dei gruppi muscolari oppure di coinvolgerne di più in contemporanea. È utile per sviluppare la flessibilità, l’equilibrio e la funzionalità.
Ci affidiamo inoltre ai prodotti della Linea ARKE di TechnoGym per l’attività fisica finalizzata al mantenersi in forma. Sono piccoli o medi attrezzi che si basano sui quattro elementi: aria, acqua, terra e fuoco. Il fattore comune è che ciascuno di essi lavora sull’instabilità del corpo e la ricerca della stabilità, in modo da attivare la muscolatura più profonda.
Sugli stessi principi si basa il Redcord, strumento innovativo ed estremamente efficace: con esso l’atleta sfrutta il proprio peso corporeo come resistenza per arrivare ad un’alta percezione del corpo ed un preciso controllo neuro-muscolare. Spesso viene utilizzato durante la rieducazione.
Sono presenti inoltre TRX e Revoring, per un allenamento completo, rapido ed efficace di tutto il corpo.
