Mix and match workout

Mix & match workout

Lezione di 75 minuti cardio e tono che unisce esercizi a corpo libero ad esercizi con l’uso di piccoli attrezzi, supportati dalla musica che aiuta a mantenere il ritmo durante il lavoro. 

Il corso è finalizzato ad ottenere efficaci risultati per il controllo e la perdita del peso,  aumentare la tonicità, potenziare la resistenza della forza muscolare, migliorare il sistema cardiovascolare, la postura e la flessibilità per un benessere psicofisico completo.

Orari:

  • mercoledì:  19:15 – 20:30