Mix & match workout
Lezione di 75 minuti cardio e tono che unisce esercizi a corpo libero ad esercizi con l’uso di piccoli attrezzi, supportati dalla musica che aiuta a mantenere il ritmo durante il lavoro.
Il corso è finalizzato ad ottenere efficaci risultati per il controllo e la perdita del peso, aumentare la tonicità, potenziare la resistenza della forza muscolare, migliorare il sistema cardiovascolare, la postura e la flessibilità per un benessere psicofisico completo.
Orari:
- lunedì: 19:10 – 20:10