Postura e benessere

Postura e benessere

Lo stress fisico al quale è soggetto il nostro corpo nella vita di tutti i giorni ci porta ad assumere cattive abitudini e posture scorrette. In questo corso miriamo a farvi prendere coscienza del vostro corpo nello spazio, ricercando l’allineamento posturale attraverso l’allungamento e il rilasciamento dei muscoli e la loro tonificazione.

Corso indicato per coloro che soffrono di patologie legate alla colonna vertebrale (protusioni, ernie, sciatalgie, lombalgie, ecc), ma anche per coloro che sentono il bisogno di dare attenzione e sollievo a questa fondamentale parte del corpo.

Orari:

  • lunedì:  09:00 – 10:00
  • lunedì:  19:00 – 20:00
  • mercoledì: 16:00 – 17:00
  • giovedì: 09:00 – 10:00
  • giovedì: 19:00 – 20:00